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Feliz Navidad

on Jueves, 22 Diciembre 2016. Posted in Blog-Drc

Desde el centro DRC Dra del Río Cantero, os deseamos de corazón, una Feliz Navidad y que el año Próximo llegue cargado de amor, salud y prosperidad. Y no olvideis que nosotros estamos aqui para cuidaros

Como cuidarte en Navidad

on Martes, 15 Noviembre 2016. Posted in Blog-Drc

Las navidades son unos días muy especiales, donde se unen tradición y gastronomía, fechas en las que nos dejamos contagiar de la alegría de la familia y de estas celebraciones.

 

Las Fortalezas Ultra Bike Race

on Sábado, 15 Octubre 2016. Posted in Blog-Drc

Este año, en nuestro afán de colaborar con el deporte, aportamos nuestros conocimentos nutricionales en Las Fortalezas Ultra Bike, Se trata de una prueba deportiva de ultra resistencia en bicicleta de montaña en la comarca de la Vega-Sierra Elvira, con salida en Santa Fé

Desde el mes de noviembre se podrá realizar las inscripciones.

Anímate y participa

Alimentación consciente MIndfulness

on Domingo, 02 Octubre 2016. Posted in Blog-Drc

El mindfulness está considerado como una de las mejores medicinas naturales que existen. El arte de la atención plena (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la alimentación. 
¿A quién va dirigido? 
A personas que tengan sobrepeso, obesidad, o para cualquier persona que quiera aprender a comer de forma atenta y consciente. Para poder desarrollar mecanismos de regulación que nos ayudarán a establecer una relación saludable con la comida y a renovar el placer y la satisfacción por comer.

Operación Septiembre

on Domingo, 04 Septiembre 2016. Posted in Blog-Drc

Como cada septiembre empezamos con buenos propósitos: apuntarte al gimnasio, cuidar tu alimentacion....pero esta vez no puede ser algo estacional sino para la mejora de nuestra salud

Sociedad Española de Nutrición y Medicina Ortomolecular

on Jueves, 01 Septiembre 2016. Posted in Blog-Drc

Desde el mes de septiembre, pertenezo a la SENMO (Sociedad española de Nutrición y Medicina Ortomolecular)

Decálogo de salud estival

on Martes, 21 Junio 2016. Posted in Blog-Drc

 

Los 10 pasos para mantener la salud en verano

 

1.    Bebe agua para saciar la sed, y siempre como mínimo de 6 a 8 vasos al día

2.    Consume futas y verduras diarias, ayudaran a combatir el calor e hidratar

3.    Consume  alimentos de temporada para beneficiarnos de sus propiedades

4.    Es buena época para consumir pescado, una gran fuente de Omega-3 que tiene múltiples propiedades, a nivel cardiovascular, efecto antiinflamatorio….e incluso para mantener un correcto equilibrio a nivel emocional

5.    Muévete, haz ejercicio, disfruta del buen tiempo para hacerlo al aire libre, pero evita las horas más calurosas del día (de 12-16h)

6.    Aprovecha el verano para recuperar horas de sueño perdidas durante el curso, lo recomendado es de 7-9h, según la edad

7.    Reposa después de comer, no tienes porqué dormir,  pero 1 hora de descanso  después de comer puede favorecer tu digestión

8.    Disfruta de los amigos, ya son muchos los estudios que hablan de lo saludable de una vida social activa

9.    Lee, porque tu mente también necesita “alimentarse”

10.Y….Sueña, imagina sitios, lugares que te aporten bienestar

 

 

                                                                      

 

 

Los Peeling también son para el verano

on Miércoles, 01 Junio 2016. Posted in Blog-Drc

 Es ampliamente conocido el uso de peeling para rejuvenecimiento facial, para el tratamiento de manchas....Pero actualmente podemos añadir a estas indicaciones el uso de peeling como DNA RECOVERY (de Mediderma) para proteger de las agresiones del sol, atiene propiedades antioxidantes y potencia los efectos de las vitaminas C y E. Proporciona protección a la piel de la radiación UVB y UVA, contribuyendo a minimizar los daños producidos por el sol y protegiendo el ADN celular. Reduce la inflamación y el eritema provocado por los procesos oxidativos de la piel. Controla la actividad de la tirosinasa, evitando y aclarando las pigmentaciones no deseadas. Además posee un efecto pro-apoptótico en células cancerosas.  

Podemos de afirmar que es el peeling del verano

 

 

 

 

Díle NO al tabaco

on Martes, 31 Mayo 2016. Posted in Blog-Drc

Todos conocemos lo perjudicial que puede resultar el tabaco, hoy día 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin tabaco el principal objetivo de la OMS se centra en retirar publicidad e informar de la multitud de patologías en las que puede influir, el empaquetado neutro

Son muchas las ayudas desde la Medicina Biológica que podemos aportar para ayudarte a dejar este tóxico.

Medicina Ortomolecular para una medicina Integral

on Lunes, 09 Mayo 2016. Posted in Blog-Drc

"...una nutrición mejorada puede ayudar de manera significativa a que cada individuo acceda a una vida mejor y más satisfactoria", palabras de Linus Pauling el padre de la Medicina Ortomolecular. Desde mi visión médica apoyo una Medicina Integral con base en la Nutrición y buscando como objetivo el origen de la enfermedad.

 

 

Día Mundial de la Salud

on Jueves, 07 Abril 2016. Posted in Blog-Drc

Hoy, 7 de Abril, celebramos el Día Mundial de la Salud, este año la OMS lo dedica a insistir en la prevencion de la Diabetes.

Conocemos 2 tipos de Diabetes, la tipo 1, más frecuente su aparición en la infancia y debido a una mal funcionamiento de su páncreas, por tanto, mala producción de insulina, por lo que necesita como tratamiento base INSULINA. Y la Diabetes tipo 2, una enfermedad muy del siglo XXI, debido a los malos hábitos de alimentación y malos hábitos de vida: sedentarismo, exceso de grasas, baja ingesta de frutas y verduras.....Es importante tener en cuenta que la base de nuestra Salud está en unos hábitos de vida saludable, siendo nuestra mejor medicina nuestra alimentación, y en la diabetes, esta premisa hay que mantenerla al 100% ya que puede ser la manera de evitar la medicación y sobretodo, de evitar la enfermedad. Hay que tener muy en cuenta que ahora hay un aumento de la incidencia de esta enfermedad en edades mas tempranas, de ahí la importancia de la prevención y de la reeducación nutricional.

No olvides que la Diabetes se cura y además se puede prevenir, tu genética no te condiciona.

Cuida tu alimentación y cuidarás tu salud

Promociones de Abril: prepara la piel para el verano

on Martes, 05 Abril 2016. Posted in Blog-Drc

Estás en el momento de preparar tu piel para el verano, y de hacer un tratamiento rejuvenecedor para los eventos de primavera

Consúltanos y te asesoramos 

Promociones Abril: Adiposidad localizada

on Martes, 05 Abril 2016. Posted in Blog-Drc

Quizás tu problema pueda ser de adiposidad localizada  Te ofrecemos un tratamiento a tu medida

Promociones de Abril: Cuida tu cuerpo

on Martes, 05 Abril 2016. Posted in Blog-Drc

Se acerca el verano y con él la temida "operación bikini", no arriesges tu salud con un mal tratamiento, en nuestro centro tenemos los tratamientos que pueden ajustarse a tus necesidades !!LLámanos!! y te asesoramos 

Promociones de Abril

on Viernes, 01 Abril 2016. Posted in Blog-Drc

Durante este mes de abril queremos que cuidarte te cueste menos, coge el bono que más te interese, Llámanos y te asesoramos

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