Agua ¿alimento?
Cuando comenzamos a cuidarnos, siempre nos recuerdan, bebe 2 litros de agua, pero, ¿qué importancia tiene este hecho?, ¿Por qué es tan importante beber agua?, ¿Qué nos aporta?
Podemos definir el Agua como el único alimento que aporta 0 calorías, y digo bien, alimento… porque en realidad el agua es una fuente rica en minerales que no podemos recibir de otros alimentos, así que lo debemos considerar básico en nuestra alimentación. Pero, ¿qué y cuánta agua debemos consumir? En nuestra zona tenemos la suerte de contar con un agua potable de muy buena calidad, por lo que no sería necesario consumir agua envasada, pero, si a pesar de eso preferimos agua envasada, debemos tener en cuenta sus características.